۱7 کاری که استرس را شدیدا کاهش داده و سطح انرژی را بالا میبرد

۱7 کاری که استرس را شدیدا کاهش داده و سطح انرژی را بالا میبرد

stress

۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مخصوصا نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه

۵. لمس کردن درخت
6. آواز خواندن
7. رقصیدن

8. عشق ورزیدن
9. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱0. گرمای آتش

۱1. حمام کردن
۱2. یوگا
۱3. ماساژ گرفتن

۱4. ارتباط با حیوانات
۱5 خوابیدن
۱6. خندیدن از ته دل
۱7. گوش دادن به موسیقی کلاسیک

نبض خبر در شبکه های اجتماعی : خبر فوری اخبار کوتاه شنیده ها تحلیل ها خبر در لحظه 

  • اخبار مرتبط
  • تبادل نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *