نبض خبر: دادههای تحقیقاتی یک مطالعه روی بیش از پنج هزار نفر در ایالاتمتحده نشان میدهد بین ساعات 7 تا 9 صبح، بهترین زمان ورزش با هدف کاهش وزن است.در این مطالعه محققان دادههای مربوط به 5285 نفر را مورد بررسی قرار دادند و میگویند اگر میخواهید وزن کم